Теплий салат з грудкою і кабачком
Побалуй сім'ю смачною вечерею! Просто і швидко! Такий салат сподобається всім членам сім'ї. Теплий м'ясний салат з курки і цукіні ситний і дуже смачний. Я часто готую подібні страви, так як вони у нас в списку улюблених. Готуйте разом зі мною!
покрокове приготування
-
Крок 1
Курку помийте, обсушити, поріжте шматочками середньої величини.
-
Крок 2
Цукіні (в ідеалі - молоді плоди) вимийте, розріжте навпіл уздовж, потім кожну половинку поріжте пластинками.
-
Крок 3
Куряче м'ясо обсмажте на олії до готовності, а цукіні - до золотистого з кожного боку.
-
Крок 4
Часник очистіть, пропустіть через прес.
-
Крок 5
Курку викладіть до цукіні, додайте часникову кашку, а також сіль і перець за смаком. Збризніть салат лимонним соком, перемішайте, накрийте кришкою і нехай постоїть в гарячій сковороді хвилин 10-15.
-
Крок 6
насипайте по порціях і подавайте на стіл! смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Куряча грудка - 113 ккал/100г
- Цукіні - 16 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Салат
- М'ясо та м'ясопродукти
- Овочі
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Жарення
- На сковороді
- Без яєць
- Салат без яєць
- Салати з курки
- Овочеві салати
- Салат з рослинним маслом
- Салати без майонезу
- Теплий салат
- Салати з м'ясопродуктами
- М'ясо птиці
- Курка з овочами
- З кабачків
- Часник
- Перець
- Солі
- Масло
- З сік

