Яловичина запечена в духовці в листковому тісті

неймовірно соковите м'ясо в апетитною хрусткою оболонці! Яловичина запечена в духовці в листковому тісті - м'ясний делікатес з оригінальною технікою приготування. Завдяки тому, що Філе яловичини запікається в тонкому аркуші листкового тіста, м'ясо всередині виходить соковитим і м'яким. Шинка і спеції надають яловичині особливий пікантний присмак і аромат.

М. ЮляAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 13 г
жири 44 % 21 г
вуглеводи 29 % 14 г
282 ккал
ГІ: 6 / 91 / 3

покрокове приготування

час приготування: 2 год
  1. Крок 1

    Філе яловичини добре промити і обсушити паперовим рушником. Сформувати зі шматка м'яса рулет, зв'язавши його в декількох місцях товстою ниткою таким чином, щоб він тримав форму і не розвалювався.

  2. Крок 2

    В окремій невеликій ємності змішати сіль і чорний мелений перець між собою (можна додати інші спеції за бажанням). Ретельно натерти цією сумішшю сформований рулет з філе яловичини.

  3. Крок 3

    У велику сковороду налити трохи рослинного масла. Помістити в сковороду рулет з яловичини і на середньому вогні обсмажити м'ясо рівномірно з усіх боків до темно-коричневого кольору протягом приблизно 10 хвилин. Зняти сковороду з вогню і перекласти обсмажений м'ясний рулет на тарілку, щоб він охолов.

  4. Крок 4

    Включити духовку на 200 градусів.

  5. Крок 5

    На велику обробну дошку посипати трохи борошна і розкласти лист листкового тіста. Розкачати його у великий квадрат з однаковою товщиною по всьому периметру.

  6. Крок 6

    Шинку порізати тонкими смужками. Можна взяти вже готову нарізку шинки Прошутто. На розкатаний лист листкового тіста, трохи не доходячи до країв, рівномірно викласти тонкі смужки шинки, злегка перекриваючи ними один одного.

  7. Крок 7

    На шинку викласти сушені помідори і розподілити їх по всій площі розкачаного тіста, не заходячи на самий край.

  8. Крок 8

    Перенести обсмажений шматок яловичини на середину листкового тіста, покритого шинкою. Акуратно згорнути навколо м'яса листкове тісто, як би загортаючи м'ясний рулет в нього. Розколотити яйце в мисці і змастити краї листкового тіста, таким чином склеюючи їх між собою. Яйцем, що залишився покрити всю поверхню листкового тіста. Зверху посипати закручений рулет морською сіллю.

  9. Крок 9

    Акуратно перенести рулет на деко, попередньо застеливши його пергаментним папером. Поставити деко в розігріту духовку на 45-50 хвилин.

  10. Крок 10

    Після зазначеного часу вийняти деко з духовки і дати постояти м'ясного рулету ще близько 10-15 хвилин. Потім нарізати його скибочками, прикрасити гілочками розмарину і можна подавати на стіл. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичина-філе (стейк) - 189  ккал/100г
  • Яловичина-філе (ростбіф) - 148  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Листкове тісто - 400  ккал/100г
  • Тісто листкове, прісне - 337  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Шинка - 270  ккал/100г
  • Варена шинка - 282  ккал/100г
  • Сира шинка - 270  ккал/100г
  • Шинка з яловичини - 133  ккал/100г
  • Шинка ковбаса - 242  ккал/100г
  • Сушені помідори - 186  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Морська сіль - 0  ккал/100г
  • Розмарин свіжий - 131  ккал/100г

Схожі рецепти