Салат з квашеної капусти і сухариків

приємно хрусткий салатик на швидку руку. Простіше і швидше просто нікуди. Добре йде як закуска під горілку.

Тетяна ЄАОAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 3 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 77 % 10 г
48 ккал
ГІ: 31 / 0 / 69

покрокове приготування

час приготування: 5 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Очищений від шкірки огірок нарізати брусочками розміром з сухарики, що ви будете використовувати.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Додати огірки до капусти.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Додати сухарики і перемішати.

  • краще брати пряні сухарики або з яким-небудь смаком. у мене були домашні, з куркумою і паприкою. В такому випадку додаткові спеції не потрібні, а в якості заправки виступає розсіл, який є в капусті.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Капуста квашена - 19  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Сухарі - 331  ккал/100г
  • Сухарі вершкові - 414  ккал/100г

Схожі рецепти