Склад / інгредієнти
спосіб приготування
Рецепт яловичих котлет в мультиварці цікавий тим, що замість традиційного хліба тут використовуються рисові або пшоняні пластівці. Ці продукти містять великий спектр мінеральних речовин, при цьому, менш калорійні. Котлети з пластівцями виходять трохи цікавіше на смак і безумовно корисніше.
візьміть готовий фарш і перекладіть його у велику миску. Якщо є час і бажання, можна приготувати його самостійно з яловичини. Для цього промийте м'ясо, наріжте його на порційні шматки і пропустіть через м'ясорубку двічі.
ріпчасту цибулю і часник очистіть від лушпиння, вимийте, просушіть. Порубати дрібними кубиками або подрібніть в блендері, часник можемо пропустити через прес. Рисові або пшоняні пластівці залийте молоком, залиште набухати на 10-15 хвилин. У фарш додайте пластівці, розмоклі в молоці, сіль, перець і інші улюблені спеції. Ретельно вимісити фарш, відбийте масу об обробну дошку до однорідної, ніжної консистенції. На цьому етапі можна відразу приступити до смаження котлет або ж покласти фарш на пару годин, щоб він став більш щільним і котлети легше ліпилися.
готовий охолоджений фарш розділіть на рівні порції, з кожної сформуйте кульку. Приплющите котлетки в круглий корж або надайте овальну форму. До речі, в такому вигляді вони можуть стати не просто їжею, а відмінною основою для бургерів.
В чашу мультиварки налийте рослинне масло. Активуйте програму" Жарка", розігрійте масло, викладіть котлети. Вони не повинні стикатися між собою. Обсмажте до золотистої скоринки, переверніть і обсмажте їх з іншого боку.
Подавайте котлети яловичі в гарячому вигляді з доповненням з гарнірів і соусів. Гарніром може виступити практично все що завгодно - від свіжої зелені до гречаної каші. Або ж готуємо з ними апетитні бургери.
смачного!
майте на увазі, що час і режим приготування в рецепті вказані приблизно. Всі мультиварки працюють по-різному і навіть однакові моделі одного і того ж виробника можуть мати свої особливості. Перш ніж почати готувати нове для вас блюдо в мультиварці, уважно вивчіть інструкцію до неї, а потім на практиці пробуйте готувати спочатку знайомі вам страви, а потім і нові, підбираючи режим і час індивідуально під власну техніку.
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
врахуйте, що від правильного розморожування інгредієнтів багато в чому залежить якість і смак готового блюда. Як уникнути помилок і вибрати кращий спосіб, читайте в статті про розморожуванні.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Пшеничні пластівці - 336 ккал/100г
- Яловичий фарш - 254 ккал/100г