1. Головна
  2. Салати
  3. Овочеві салати
  4. Салат Софія з копченим сиром

Салат Софія з копченим сиром

дуже смачний і простий салатик .

Тетяна матеренкоAuthor avatar
автор рецепта
Салат Софія з копченим сиром рецепт з фото
0
0 1486

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 36 % 10 г
жири 57 % 16 г
вуглеводи 7 % 2 г
188 ккал
ГІ: 89 / 11 / 0

1 червоний болгарський перець

покрокове приготування

час приготування: 15 хв

  1. Крок 1

    2 середніх свіжих огірочка

  2. Крок 2

    150 гр копченого сиру (я брала "ковбасний", не знаю, чи є щось на зразок в ін. країнах )

  3. Крок 3

    зелень, майонез

  4. Крок 4

    всі інгредієнти порізати не дрібною соломкою, додати посічену зелень, майонез. Все добре перемішати. прикрасити за бажанням. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Шинка - 270  ккал/100г
  • Варена шинка - 282  ккал/100г
  • Сира шинка - 270  ккал/100г
  • Шинка з яловичини - 133  ккал/100г
  • Шинка ковбаса - 242  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Копчений сир - 270  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: