Соковиті відбивні зі свинини на сковороді
соковиті ніжні відбивні припадуть до смаку і дорослим і дітям! Класичні свинячі відбивні обсмажуються в хрусткій паніровці з сухарів, яка не дозволяє йти волозі з м'яса. Таким чином, відбивні виходять дуже соковитими і ніжними!
покрокове приготування
-
Крок 1
Готуємо всі необхідні інгредієнти для приготування відбивних зі свинини. За бажанням коров'яче молоко можна замінити нежирними вершками.
-
Крок 2
Свинину промиваємо, обсушуємо паперовими рушниками і нарізаємо поперек волокон на скибочки, товщиною приблизно в 1 сантиметр.
-
Крок 3
Отримані скибочки з двох сторін відбиваємо кухонним молотком. Щоб зберегти робоче місце в чистоті, можна скибочки свинини накрити харчовою плівкою і потім вже відбити їх молотком.
-
Крок 4
У глибоку миску вливаємо молоко (нежирні вершки) і опускаємо в молоко відбивні. За рахунок такого вимочування свинина вийде дуже ніжною.
-
Крок 5
Очищаємо часник і пропускаємо його через чеснокодавилку. У глибоку миску викладаємо панірувальні сухарі, додаємо подрібнений часник і сіль. Перемішувати.
-
Крок 6
У чисту ємність вбиваємо яйця і за допомогою віночка злегка збиваємо їх. На плоску тарілку всипаємо борошно. Збиті яйця і борошно знадобляться для клярі.
-
Крок 7
Дістаємо перший скибочку свинини з молока, даємо стекти зайвому, занурюємо відбивну спочатку в збите яйце, а потім мачає її з двох сторін в борошні.
-
Крок 8
Знову занурюємо відбивну в яєчну суміш, а потім обвалюють в панірувальних сухарях. Проробляємо цю ж процедуру з іншими відбивними.
-
Крок 9
Викладаємо підготовлені відбивні на розігріту сковороду і обсмажуємо їх на олії з двох сторін. Щоб відбивні не підгорає, обсмажуємо їх на помірному вогні. Обсмажені скибочки свинини перекладаємо на паперові рушники і даємо стекти зайвому жиру. Перед приготуванням нової партії відбивних за допомогою серветки необхідно прибрати залишки минулого панірування, інакше залишилася панірування буде горіти.
- свинячі відбивні добре поєднуються з будь-яким гарніром: пюре, макарони, рис, гречка і так далі. Гарним доповненням будуть свіжі овочі та зелень. для обсмажування відбивних краще використовувати сковороду з товстим дном і антипригарним покриттям. для панірування відбивних також можна використовувати горіхову крихту, кукурудзяні пластівці і навіть картопляні чіпси.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Свинина - 259 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 170 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина - плече - 236 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Сухарі панірувальні - 347 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.




