Курка в сидрі

готуй ароматну золотисту курку на вечерю! Курка в сидрі виходить набагато смачніше і ароматні, якщо додати до неї шматочок обсмаженого бекону і яблуко. Для утворення золотистої скоринки курку попередньо обсмажують на сковороді, лише після цього запікають у духовці.

MartaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 48 % 14 г
жири 45 % 13 г
вуглеводи 7 % 2 г
188 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год
  1. Крок 1

    Курячі стегенця миємо, обсушуємо, натираємо сумішшю солі і перцю, даємо помаринуватися 10-15 хвилин.

  2. Крок 2

    На оливковій олії обсмажуємо курку до золотистої скоринки протягом 10 хвилин, перекладаємо на паперові рушники, щоб пішов зайвий жир.

  3. Крок 3

    Бекон ріжемо дрібно, обсмажуємо на тій же сковороді на якій смажилася курка, після витягаємо.

  4. Крок 4

    Лук очищаємо, нарізаємо півкільцями, обсмажуємо на оливковій олії до м'якості, потім наливаємо частина сидру, кип'ятимо 5 хвилин.

  5. Крок 5

    У жароміцних форму викладаємо цибулю, бекон, курку, лавровий лист, наливаємо залишився сидр, відправляємо форму в духовку розігріту до 190 градусів, запікаємо протягом 40 хвилин.

  6. Крок 6

    Тим часом моєму яблуко, вирізаємо серцевину, нарізаємо тонкими ломиками.

  7. Крок 7

    Викладаємо яблуко до курки, температуру в духовці збільшуємо до 220 градусів, продовжуємо запікати ще 15 хвилин.

  8. Крок 8

    подаємо на стіл з гарніром тушкованих або запечених овочів, також смачно буде з рисом. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курячі стегенця - 185  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Бекон варений - 393  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Сидр - 45  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти