Шашлик з м'яса нутрії на вугіллі

приготуй незвичайне м'ясо для дружніх посиденьок! У сезон вилазок на природу шашлик - їх невід'ємна частина. Пропоную урізноманітнити курячо-свинячі частування м'ясом нутрії. Виходить дуже навіть смачно! ДО РЕЧІ, м'ясо нутрії дуже ніжне і м'яке. І таким залишається навіть після приготування на вугіллі.

KlayKsaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 69 % 18 г
жири 23 % 6 г
вуглеводи 8 % 2 г
201 ккал
ГІ: 28 / 72 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год 20 хв
  1. Крок 1

    обробляє тушку, зрізаємо зайвий жир. Ріжемо на шматки, викладаємо в миску. Сюди ж відправляємо дрібно нарізаний перець чилі, видавлений через прес часник, дрібно рубану зелень, цукор і сіль.

  2. Крок 2

    вливаємо оливкову олію і лимонний сік, ретельно перемішуємо. У такому маринаді нутрія повинна полежати від 30 до 60 хвилин. Більше не потрібно - м'ясо і так досить ніжне.

  3. Крок 3

    потім нанизуємо шматочки на шампури і підсмажуємо з усіх боків над гарячим вугіллям. Важливо не перетримати м'ясо, так як його легко спалити. Зніміть м'ясо з жару, коли сік, що випливає з нього при проколі стане злегка рожевим.

  4. Крок 4

    покладіть м'ясо у велику миску, накрийте кришкою і дайте йому там полежати хвилин 10-15, "дійти". приємного проведення часу!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • М'ясо нутрії - 190  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чилі - 40  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г

Схожі рецепти