Салат авокадо крабові палички лимон майонез

незвичайно освіжаючий салат, легкий, ніжний! Черговий простий кулінарний рецепт, до того ж дуже корисний, смачний і вітамінізований (в авокадо взагалі міститься велика кількість всіляких корисних речовин) – це салат авокадо крабові палички. Смак його зазвичай подобається всім, хто пробує таке блюдо вперше. Можливо, тому що воно невигадливе, абсолютно простеньке і тому дуже легко з'їдається. Якщо ви хочете, щоб ваша їжа за святковим столом була свіжою і ароматною, обов'язково прикрасьте застілля цим салатом.

МіладаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 4 г
жири 65 % 20 г
вуглеводи 23 % 7 г
223 ккал
ГІ: 39 / 61 / 0

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

опис приготування

для початку розминаємо авокадо виделкою (втім, можна просто нарізати його дрібно), викладаємо в тарілку і поливаємо соком половинки лимона. Ми залишаємо хвилин на десять. Тепер дрібно нарізаємо селеру і крабові палички, кладемо до авокадо, перемішуємо. Приправляємо перчиком і майонезом. І ставимо в холодильник приблизно на тридцять хвилин. Такий салат краще готувати безпосередньо перед початком обіду або вечері. Крім того, всі інгредієнти можна подрібнити в комбайні, перетворивши в однорідну кашку. Тоді їм можна заправляти тарталетки, помідори.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Крабові палички - 73  ккал/100г
  • Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140  ккал/100г
  • Крабові палички Мірамар - 140  ккал/100г
  • Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70  ккал/100г
  • Авокадо - 208  ккал/100г
  • Селера - 12  ккал/100г
  • Коріння селери - 32  ккал/100г
  • Лимон - 29  ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти