Салат морква крабові палички з ананасами

Чудо-рецепт смачного салату для найулюбленіших! Просто і швидко!

AnnellyAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 4 % 1 г
жири 52 % 13 г
вуглеводи 44 % 11 г
163 ккал
ГІ: 66 / 34 / 0

покрокове приготування

час приготування: 15 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

опис приготування

кулінарних рецептів салатів, основним інгредієнтів яких є ананаси, безліч. Це не дивно, враховуючи наскільки корисні і смачні ці фрукти. Це якраз один з таких рецептів. Такий смачний салат обов'язково сподобається всім! Крім того ця їжа прекрасно підійде і для святкового столу і для звичайного обіду.

для початку консервовані ананаси поріжте соломкою і викладіть в глибоку миску, в якій будете згодом замішувати салат. Сік з банки обов'язково вилийте перед тим, як різати ананаси. Після цього додайте до них корейську моркву і перемішайте. Крабові палички поріжте так, як ви ріжете їх зазвичай і додайте в миску. Заправляти салат найкраще майонезом з часником. Найзручніше часник і майонез змішати ще до початку заправки. Для цього роздушіть 3 зубчики часнику і в окремому посуді змішайте з майонезом. Цією сумішшю і заправте салат. Кількість часнику ви можете збільшувати або зменшувати на свій смак.

у салатницю, на якій будете подавати викладіть великі листи салату, а на них вже готовий салат. При безпосередній подачі на стіл ви можете прикрасити блюдо гілочками зелені. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Корейська морква - 134  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Ананаси - 49  ккал/100г
  • Ананаси консервовані - 57  ккал/100г
  • Крабові палички - 73  ккал/100г
  • Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140  ккал/100г
  • Крабові палички Мірамар - 140  ккал/100г
  • Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти