Курча тютюну з часниковим соусом

смачно, готується на сковороді, запах неймовірний! М'ясо настільки ніжне, що тане в роті.

автор рецепта

0 906

порцій:

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 49 % 18 г

жири 51 % 19 г

вуглеводи 0 % 0 г

243 ккал

покрокове приготування

час приготування: 2 год

Крок 1

Помити курчати, розрізати уздовж грудки, розгорнути і добре відбити попередньо накривши харчовою плівкою (щоб м'ясо не прилипало до молотка).
Крок 2

Рослинна мало, сіль, перець, хмелі сунелі змішати.
Крок 3

У нашу суміш видавити часник і добре змастити курчати і залишити маринуватися на 1 годину.
Крок 4

Розігріти сковороду і покласти курчати накрити кришкою і на середньому вогні обсмажити до золотистої скоринки. Зменшити вогонь і на маленькому вогні готувати ще хвилин 20 періодично перевертаючи.