Пампушки малятка на кефірі

дуже смачні пампушки! Дітки будуть в захваті! Особливо смачно зі свіжою сметанкою і чаєм!

катюшка-ватрушкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 8 г
жири 8 % 5 г
вуглеводи 78 % 47 г
264 ккал
ГІ: 2 / 22 / 76

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Борошно просіяти з ваніліном.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Яйце збити з сіллю і цукром, додати масло. Ще раз добре розмішати. Кефір змішати з содою, дати постояти 10 хвилин.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Яєчну суміш з'єднати з кефіром і змішати.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Потроху додавати борошно і заважати. Муки може піти трохи менше або трохи більше. Тісто не повинно бути важким. Якщо сильно липне до рук, змастіть його рослинним маслом.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Робочу поверхню присипати борошном, розкачати тісто товщиною приблизно 2 см.Формочками вирізати фігурки. Якщо формочок немає, то склянкою виріжте гуртки і зробіть надрізи з 4 сторін, не доходячи до середини. У процесі смаження вийдуть квіточки.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Обсмажувати на олії з 2 сторін, як оладки. Особливо смачно їсти такі пампушки зі сметаною, а також з джемами, варенням, повидлом.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Ванілін - 288  ккал/100г

Схожі рецепти