Баклажани з м'ясом по-китайськи
надзвичайно смачні баклажани в клярі! Спробуйте! Можна подавати в якості гарячої закуски на загальний стіл або повноцінного другої страви!
покрокове приготування
-
Крок 1
Для початку потрібно обробити баклажан. Для цього помістіть його між двох однакових по товщині дощок (можна підкласти палички для їжі). Наріжте баклажан тонкими скибочками товщиною не більше 5 мм. дошки не дозволять ножу розрізати баклажан повністю.
-
Крок 2
В результаті повинна вийти ось така гармошка з баклажана.
-
Крок 3
Тепер нарізаємо баклажан на кишеньки, дорізаючи до кінця через 1 слайс. Вузькі частини не викидайте, вони стануть в нагоді для фаршу.
-
Крок 4
Повинно вийти по два зчеплених кружечка. Кишеньки викладаємо на плоске блюдо і присипаємо сіллю. Ми залишаємо до появи крапельок соку, щоб прибрати зайву гіркоту. Як тільки баклажани Просолов і дали сік - промиваємо їх холодною водою і прибираємо рушником або серветкою надлишки вологи.
-
Крок 5
Займемося фаршем. Для цього залишки баклажана (вузькі частини) дрібно нарізаємо. Дрібно ріжемо зелену цибулю. Викладаємо в чашку фарш, цибулю і порубаний баклажан. Додаємо ложку соєвого соусу, ложку кунжутного масла, кунжут. Солимо, перчимо фарш за смаком і добре перемішуємо.
-
Крок 6
В серединку кожного кишеньки викласти по 1 ложці фаршу. Розподілити фарш по кишені. Товщина баклажана і начинки повинна бути приблизно однаковою.
-
Крок 7
Для клярі збити 1 яйце, посолити, додати воду і борошно і все перемішати. Кляр по консистенції повинен вийти трохи рідині, ніж на оладки.
-
Крок 8
Вмочуємо кожен баклажан в кляр і смажимо на олії по 3 - 4 хвилини з кожного боку. Масла повинно бути досить багато.
-
Крок 9
Готові баклажани потрібно викласти на паперову серветку, щоб прибрати надлишки масла. Подавати баклажани гарячими. Вмочаємо в соєвий соус і їмо!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Фарш свинина Яловичина - 236 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Кунжутне насіння лущене - 582 ккал/100г
- Кунжутне насіння сушені цільні - 563 ккал/100г
- Олія кунжутна - 899 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.

