Шашлик з медом Соковитий на вугіллі

смакота для гурманів! Незвичайний смак і дуже простий рецепт! Зараз ми з вами приготуємо шашлик з медом. Повірте, це дуже смачно!

иринаVicAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 63 % 19 г
жири 17 % 5 г
вуглеводи 20 % 6 г
143 ккал
ГІ: 29 / 0 / 71

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

опис приготування

беремося за маринад. Чистимо і тиснемо часник. Беремо чистий лимон, щоб розрізати його і видавити весь сік. У сік сипем гірчицю, оливкова олія, сіль, заважаємо ложечкою.домішуємо весь наш мед і знову заважаємо. Ось він наш, чудовий медовий маринад.

нарізаємо куряче філе на окремі шматки. Розміщуємо шматки в маринад на наступні пару годинок.як промаринувалося, насаджуємо поки ще сиру курятину на шампур, або ж на металеву решітку. Тримаємо над гарячим вугіллям, час від часу перевертаючи. До тих пір, поки не приготувався шашлик з медом, залишається пильнувати і насолоджуватися ароматом, що виходить від маринованого м'яса.

як буде готово, підтирайте слинки і готуйтеся покуштувати один з кращих шашличних рецептів!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Мед - 400  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Гірчиця - 417  ккал/100г
  • Лимон - 29  ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти