Склад / інгредієнти
спосіб приготування
основна маса Кубинських страв з м'яса готується з курки або свинини. А вже банани на Кубі додають майже в кожну їжу. Їх їдять на десерт, разом з гарячими м'ясними закусками, додають в соуси і ще є багато-багато інших варіантів використання цього фрукта. Поєднання смаку м'яса і бананів можна оцінити, якщо приготувати свинину по-гуахірскі. Я беру м'якоть свинячого окосту і нарізаю його кубиками по 35-40 г.кожен шматочок посипаю перцем, сіллю і скроплюю соком лимона. Додаю кмин, лавровий лист і ставлю м'ясо на годину в холодне місце.
коли необхідний час закінчиться, м'ясо підсмажую у фритюрі. Тепер готую гарнір з бананів. Беру недостиглі фрукти і тонко нарізаю їх діагональними пластинками. Потім обсмажую пластинки на олії. До столу смажену свинину подаю на блюді разом зі смаженими бананами. Як гарнір також може бути поданий смажену картоплю. Блюдо прикрашаю зеленню. Смачного.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Свинина жирна - 333 ккал / 100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 537 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Свинина - плече - 593 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина - 259 ккал/100г
- Банани - 89 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г