Смажена риба з грибами

дуже цікавий рецепт! Смачно і апетитно!

Дар'я ☼Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 60 % 15 г
жири 28 % 7 г
вуглеводи 12 % 3 г
141 ккал
ГІ: 3 / 0 / 97

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

  10. Крок 10

    Крок 10

    Крок 10:

опис приготування

кулінарний рецепт має на увазі приготування філе риби без кісток.

Тушку риби ділять на порційні шматочки, шкірку можна залишити, а можна видалити, на ваш розсуд . Кожен шматочок потрібно ретельно натерти сіллю і перцем, а зверху обваляти в панірувальних сухарях. Далі шматочки риби потрібно обсмажити звичайним способом до повної готовності.

підготовлені відварені гриби потрібно нарізати тоненькими скибочками, помістити їх в сковороду і смажити протягом 8-10 хвилин в топленому маслі. Потім в гриби додається заздалегідь приготований рибний бульйон і все це солиться. Гриби необхідно гасити до готовності.

в цілому, на цьому процес готування закінчується

далі рибу потрібно викласти на тарілки, зверху полити приготованим грибним соусом, а поруч можна викласти відвареної або смажену картоплю або інший складний гарнір з овочів.

їжа виходить дуже ароматною і ситної.

Смажена риба з грибами готова! Пора до столу, їжте на здоров'я!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сом свіжий - 143  ккал/100г
  • Сомик - 196  ккал/100г
  • Сом припущений - 121  ккал/100г
  • Білі гриби свіжі - 34  ккал/100г
  • Білі мариновані - 24  ккал/100г
  • Білі смажені - 162  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347  ккал/100г

Схожі рецепти