Припущений рис

найсмачніший і ароматний гарнір за лічені хвилини! Цей рецепт припущеного рису-гарантований спосіб його швидкої, простий і найвдалішою варіння. Особливо якщо у вас він часто виходить розварений і клейкий. Цей буде розсипчастий, соковитий, вже в процесі варіння вбере в себе масло і сік від цибулі!

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 6 % 2 г
жири 23 % 7 г
вуглеводи 71 % 22 г
157 ккал
ГІ: 5 / 95 / 0

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зварити розсипчастий припущений рис в каструлі? Дуже просто! Для початку підготуйте всі необхідні інгредієнти за списком. Воду для варіння бажано брати чисту питну, без стороннього запаху і присмаку. Вода з - під крана-тільки через фільтр, інакше смак готового блюда може бути зіпсований неякісною водою.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Воду злегка посоліть за смаком і закип'ятіть. Я додала 1/2 ч.л. солі.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Поки гріється вода, рис ретельно промийте до прозорої води. Рис можете брати будь-який, але бажано не найнижчої якості. Дешевий рис швидше розварюється, ніж крупа вищого сорту. У мене довгозерний рис басматі. Перед приготуванням уважно прочитайте інструкцію, скільки потрібно варити той чи інший сорт.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Цибулину очистіть і залиште цілою. Розмір цибулини вибирайте на свій смак. Можете її і зовсім не додавати. Але з нею виходить ароматні і смачніше.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Висипте промитий рис в каструлю з товстим дном і розрівняйте.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Зверху застроміть цілу цибулину. Навколо розкладіть шматочки вершкового масла.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Влийте в каструлю підсолену киплячу воду, щоб вода височіла над рисом на 1-1,5 см. У мене вийшло 460 мл води. Якраз відповідає класичному співвідношенню: на 1 частину рису дві частини води.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Поставте каструлю на слабкий вогонь (у мене режим 2 з 9) і варіть рис до повного випаровування рідини. Я варила 10 хвилин. В процесі крупа вбере в себе воду і розбухне.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Після випаровування води вимкніть вогонь, накрийте каструлю кришкою і залиште настоюватися 15 хвилин. За цей час залишки води, якщо вони є, вбереться в крупу.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Потім цибулину вийміть. Рис розкладіть по тарілках і подайте до столу з будь-яким гарніром. Смачного!

корисно знати

Рис за бажання можна замінити на будь-яку іншу крупу. Але враховуйте особливості приготування різних круп! Час варіння може змінитися як у менший, так і в більший бік. Деякі з круп потребують попереднього замочування.

Важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису та секрети його приготування.

Оскільки ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислотності, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте спеції, прянощі та приправи, орієнтуючись на власний смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

  • Рис при бажанні можна замінити на будь-яку іншу крупу. Але враховуйте особливості приготування різних круп! Час варіння може змінитися як в меншу, так і в більшу сторону. Деякі з круп вимагають попереднього замочування.
  • важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису і секрети його приготування .
  • Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти