Шашлик зі свинячої шийки без маринаду на вугіллі

шашлик без маринаду! Незрівнянно! Чисте м'ясо без маринаду, цибуля надає соковитість і м'якість. Подавати з червоним вином (сухе). Наприклад-каберне-савіньон. Для любителів-кетчуп.

veaceslavAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 10 г
жири 60 % 21 г
вуглеводи 11 % 4 г
243 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    свинячу шийку нарізаємо невеликими шматками. Чистимо цибулю, режим дрібно і солимо кількістю солі необхідну для соління м'яса.

  2. Крок 2

    Мнемо добре цибулю з сіллю поки він пустить сік. У м'ясо сипимо приправи приблизно по 5гр. кожної крім кумина (зіра).Змішуємо добре і залишаємо на 5 хв.

  3. Крок 3

    Через годину м'ясо готове. Важливо: зіра (5-10гр) додаємо і перемішуємо в масо перед тим як насадити на шампура. За 5 хвилин до готовності, шашлик мажемо соняшниковою олією. Смачного.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свиняча шийка - 343  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Зіра - 375  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти