1. Головна
  2. Другі страви
  3. Друге з м'яса
  4. Картопляний омлет з вареною ковбасою

Картопляний омлет з вареною ковбасою

При мінімумі витрат вийде повноцінний сніданок! . Рецепти на швидку руку завжди виручали мене! І цей рецепт не виняток! Спробуйте приготувати, адже він не вимагає ніяких кулінарних навичок, а ваші рідні будуть приємно здивовані незвичайного страви зі звичайних продуктів!

МаринаAuthor avatar
автор рецепта
Картопляний омлет з вареною ковбасою рецепт з фото покроково
0
0 977

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 35 % 9 г
жири 38 % 10 г
вуглеводи 27 % 7 г
143 ккал
ГІ: 14 / 0 / 86

покрокове приготування

час приготування: 15 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Картопля ріжемо кружальцями, обсмажуємо з двох сторін до золотистого кольору.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Яйця збиваємо з сіллю і заливаємо ними картоплю.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Зверху викладаємо ковбасу, помідор кружечками. Солимо, за бажанням додаємо спеції.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Посипаємо тертим сиром, накриваємо сковороду кришкою і доводимо страву до готовності на повільному вогні.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Готову страву розрізаємо порційно і подаємо зі свіжими овочами. Смачного!

  • діти, побачивши омлет, кричали: ура! Піца!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Ковбаса «Докторська» - 197  ккал/100г
  • Ковбаса «діабетична» - 254  ккал/100г
  • Ковбаса дієтична - 170  ккал/100г
  • Ковбаса «любительська» - 291  ккал/100г
  • Ковбаса «молочна» - 252  ккал/100г
  • Ковбаса «Українська» - 404  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: