Млинці без яєць рецепт

смачні низькокалорійні млинці для любителів).

автор рецепта

0 1117

порцій:

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 6 % 2 г

жири 25 % 9 г

вуглеводи 69 % 25 г

183 ккал

ГІ: 1 / 0 / 99

покрокове приготування

час приготування: 40 хв

Крок 1

трохи солі, цукор і розпушувач змішати, залити теплою водою. Додати рослинне масло і перемішати. Поступово всипати заздалегідь просіяне борошно і замісити тісто.
Крок 2

Щоб млинці вийшли ажурними, тісто має бути дуже рідким, тому можна додати ще трохи води. На розпечену сковорідку вилити тісто , швидко розподілити і смажити з двох сторін.

Кукурудзяне борошно - 368 ккал/100г
Кукурудзяне борошно з зерна з віддаленими зародками вітамінізір - 364 ккал/100г
Кукурудзяне борошно з зерна з віддаленими зародками невітамініз - 364 ккал/100г
Кукурудзяне борошно з цільного зерна непросіяне - 355 ккал/100г
Кукурудзяне борошно з цільного зерна просіяне - 362 ккал/100г
Олія рослинна - 873 ккал/100г
Розпушувач тіста - 79 ккал/100г
Коричневий цукор - 394 ккал/100г
Вода - 0 ккал/100г
Сіль - 0 ккал/100г