1. Головна
  2. Бутерброди
  3. Бутерброди на сніданок
  4. Грінки з картоплею і відео

Грінки з картоплею і відео

швидкий, смачний і простий сніданок вже на столі! Гарного дня!

ІраAuthor avatar
автор рецепта
Грінки з картоплею рецепт з фото і відео
Грінки з картоплею рецепт з фото і відео
0
0 1305

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 3 г
жири 41 % 12 г
вуглеводи 48 % 14 г
164 ккал
ГІ: 0 / 6 / 94

покрокове приготування

час приготування: 10 хв

  1. Крок 1

    Картоплю і моркву натерти на дрібній тертці;

  2. Крок 2

    Додати перець, сіль і перемішати;

  3. Крок 3

    Додати яйце і перемішати;

  4. Крок 4

    Розігріти сковороду з рослинним маслом;

  5. Крок 5

    Столову ложку суміші викласти на одну сторону хліба, рівномірно розподілити і викласти на сковороду сумішшю вниз;

  6. Крок 6

    Так виконати з усіма скибочками;

  7. Крок 7

    На іншу сторону також викласти суміш;

  8. Крок 8

    Коли одна сторона присмажилася, грінки перевернути і смажити до готовності іншого боку. Гарного початку дня і смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Хліб - 254  ккал/100г
  • Батон з борошна вищого сорту - 265  ккал/100г
  • Батон простий - 248  ккал/100г
  • Бублики прості - 336  ккал/100г
  • Булка здобна - 252  ккал/100г
  • Булка міська - 261  ккал/100г
  • Булки міські з борошна I сорту - 254  ккал/100г
  • Хліб білковий висівковий - 182  ккал/100г
  • Хліб білковий пшеничний - 242  ккал/100г
  • Хліб «Дарницький» - 206  ккал/100г
  • Хліб «докторський» - 232  ккал/100г
  • Хліб житній з обдирного борошна - 189  ккал/100г
  • Хліб житній з обойного борошна - 181  ккал/100г
  • Хліб зерновий - 231  ккал/100г
  • Хліб з пшеничного борошна 1 сорту - 226  ккал/100г
  • Хліб з пшеничного борошна 2 сорту - 220  ккал/100г
  • Хліб «Орловський» - 211  ккал/100г
  • Хліб пшеничний з борошна грубого помелу - 250  ккал/100г
  • Хліб «Український» - 213  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: