1. Головна
  2. Випічка
  3. Солодка випічка
  4. Яблучні оладки з вівсяним борошном

Яблучні оладки з вівсяним борошном

Дуже смачно,раджу приготувати.

ІринаAuthor avatar
автор рецепта
Яблучні оладки з вівсяним борошном рецепт з фото покроково
0
0 1698

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 5 г
жири 15 % 4 г
вуглеводи 65 % 17 г
123 ккал
ГІ: 37 / 0 / 63

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Яблука очистити

  2. Крок 2

    Крок 2

    Натерти на крупній тертці

  3. Крок 3

    Крок 3

    Геркулес змолоти в борошно

  4. Крок 4

    Крок 4

    Замісити тісто

  5. Крок 5

    Крок 5

    Готувати на невеликій кількості рослинного масла невеликими порціями

  • відмінне блюдо на сніданок

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Вівсяне борошно - 369  ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Мелена кориця - 247  ккал/100г
  • Мед - 400  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: