Підлива свиняча з кетчупом, морквою і цибулею в мультиварці

смачно і корисно! Простіше не буває!!! Обов'язково спробуй. З цим рецептом впорається будь-який бажаючий. М'ясо тане в роті. Підлива зі свинини поєднується з будь-яким гарніром.

АгіпаАAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 37 % 7 г
жири 42 % 8 г
вуглеводи 21 % 4 г
120 ккал
ГІ: 49 / 20 / 31

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Готуємо всі інгредієнти

  2. Крок 2

    Крок 2

    Свинину ріжемо не крупно

  3. Крок 3

    Крок 3

    Цибулю ріжемо довільно

  4. Крок 4

    Крок 4

    Моркву натираємо на крупній тертці

  5. Крок 5

    Крок 5

    Обсмажуємо свинину з цибулею в режимі "Випічка" або в режимі "Жарка" 10-15 хвилин

  6. Крок 6

    Крок 6

    Додаємо моркву, кетчуп, обсмажуємо ще 5-10 хвилин

  7. Крок 7

    Крок 7

    Наливаємо воду, додаємо лавровий лист, сіль, спеції

  8. Крок 8

    Крок 8

    Борошно розмішуємо в невеликій кількості води і виливаємо в чашу мультиварки. Встановлюємо режим"гасіння & quot; на 1.5 години.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Відкриваємо, перемішуємо і накладаємо

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Кетчуп - 93  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти