Піджарка свинина з чорносливом
Любителі чорносливу будуть в захваті! Простий рецепт вкуснятинки! Для приготування такої свинини з чорносливом нам буде потрібно мультиварка. У разі якщо мультиварки у вас немає, можна готувати цю страву просто в каструлі з товстим дном і щільно закривається кришкою. Можна взяти скороварку, якщо що.
покрокове приготування
опис приготування
нарізаємо на шматочки м'якоть свинини. Після гарненько промиваємо чорнослив без кісточок і нарізаємо його на дві половинки. Морквину натираємо на крупній тертці, а болгарський перець і ріпчасту цибулю нарізаємо півкільцями.
окремо в миску вливаємо воду, додаємо соєвий соус і перемішуємо. Зверніть увагу, що сіль я не додаю. Для мене цілком достатньо солоності соєвого соусу. Але хтось, можливо, любить посолонее. Також додаємо всяких спецій. Можна використовувати сухі суміші для м'ясних страв.
тепер в мультиварку шарами кладемо всі інгредієнти: спочатку рослинне масло, потім свинину, на неї – цибуля, після морква, перець і в останню чергу чорнослив.
акуратно вливаємо змішану заздалегідь рідина з соєвим соусом і спеціями.
виставляємо мультиварку на режим «Гасіння», а час ставимо – півтори години.
Свинина з чорносливом подається до гарнірів: картоплі, макаронів. Особисто я люблю цвітну капусту з нею. Загалом, на свій смак))
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Свинина - 259 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 170 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина - плече - 236 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Чорнослив - 227 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.