Горбуша в пивному клярі

цікава ідея для приготування риби з неповторним смаком. Я частенько купую рибу горбушу. По-перше, вона доступна за ціною, а, по-друге, з неї можна приготувати найрізноманітнішу їжу. Улюбленою стравою мого чоловіка з цієї рибки є горбуша в клярі. Саме кулінарний рецепт цього другого блюда я вам і розповім.

ВалеріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 53 % 18 г
жири 24 % 8 г
вуглеводи 24 % 8 г
177 ккал
ГІ: 0 / 2 / 97

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Готуємо продукти

  2. Крок 2

    Крок 2

    Перець за смаком, сіль за смаком сік лимона. соняшникова олія-маринад для риби.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Замаринувати рибу на 20-25 хвилин

  4. Крок 4

    Крок 4

    Жовток відокремити від білка

  5. Крок 5

    Крок 5

    У соняшникову олію додати жовток, білок збити

  6. Крок 6

    Крок 6

    Змішуємо тепле пиво, жовток, соняшникову олію, збитий білок і борошно...

  7. Крок 7

    Крок 7

    Готовий кляр

  8. Крок 8

    Крок 8

    Вмочуємо горбушу вклярі

  9. Крок 9

    Крок 9

    Смажимо на сковороді, змащеній соняшниковою олією

  10. Крок 10

    Крок 10

    Обсмажуємо з двох сторін

  11. Крок 11

    Крок 11

    Смачного!!!

  12. Крок 12

    Крок 12

    Дуже смачно зі свіжими овочами та зеленню,страва смачна, ситна і легка.

  • для початку ділимо рибу на філе, нарізаємо на порційні шматочки. Тепер маринуємо підготовлену рибу в лимонному соці з сіллю, перцем і рослинним маслом на 20-25 хвилин. Поки риба маринується, готуємо кляр. Для цього відокремлюємо яєчний білок від жовтка. Потім розмішуємо рослинне масло з попередньо просіяного борошном. Після цього розводимо отриману нами олійно-борошняну суміш з підігрітим пивом, всю масу перемішуємо до однорідної консистенції. Тепер поміщаємо в суміш яєчний жовток і збитий яєчний жовток, все ретельно перемішуємо. Після цього ставимо на вогонь сковороду з маслом і, занурюючи кожен шматочок горбуші в кляр, обсмажуємо його з двох сторін до золотистого кольору. Коли вся риба буде готова, подаємо її до столу.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Горбуша свіжа - 142  ккал/100г
  • Горбуша відварна - 168  ккал/100г
  • Горбуша солона - 169  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Пиво - 50  ккал/100г
  • Міцне пиво - 150  ккал/100г
  • Пиво безалкогольне - 33  ккал/100г
  • Пиво темне - 74  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти