Молода свинина в гарбузі

оригінальний рецепт приготування соковитого, ароматного ніжного м'яса!

Аркадій і СвітланаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 2 г
жири 18 % 2 г
вуглеводи 64 % 7 г
45 ккал
ГІ: 5 / 1 / 93

покрокове приготування

час приготування: 2 год
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

опис приготування

починаю з миття гарбуза, зрізання з неї "кришечки" (як з кавуна) і видалення серединки. Решта насіння можна просушити, багато їх люблять, а деякі навіть вважають особливо корисними. Потім переходжу до нарізки дрібними кубиками попередньо помитих і очищених свинини, цибулі, моркви і помідорів. Все це підсмажую в сковорідці. Після чого розміщую в гарбуз м'ясо з овочами і ставлю гарбуз в духовку. І далі запікаю півтори години при температурі 180 С.залишаю її в духовці ще на годину. Під час запікання поливаю їжу соком з дна дека. ДО РЕЧІ, гарбуз краще ставити не прямо на деко, а спочатку постелити на нього спеціальний папір для запікання. Простіше потім мити буде. В кінці приготування молодої свинини в гарбузі рубаю зелень кропу і кінзи, посипаю їжу зеленню і накриваю гарбузової "кришечкою". Негайно подаю м'ясо з овочами і шматочком гарбуза на кожну тарілку. Просто неймовірно смачно. Цією їжею будуть насолоджуватися дачники, які зібрали щедрий гарбузовий урожай, а багато хто навіть запишуть його в свій зошит для рецептів. Кулінарний рецепт молодої свинини в гарбузі мені повідав знайомий студент кулінарного училища і з тих пір тримаю текстовий файл з кулінарним рецептом на "робочому столі" мого комп'ютера. А раптом мені його захочеться раптово приготувати і таке трапляється майже всякий раз, коли під рукою виявляється підходяща невелика гарбуз.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Гарбуз - 29  ккал/100г
  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г

Схожі рецепти