Рагу зі свининою і картоплею

дуже смачне національне блюдо, спробуй!

ВарвараAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 6 г
жири 35 % 7 г
вуглеводи 35 % 7 г
115 ккал
ГІ: 40 / 16 / 43

цим кулінарним рецептом-рагу по-узбецьки - мене пригостив колега. Це друга страва готувала ще його прабабуся, причому придумала його сама, готуючи швидко і смачно зі свинини або баранини.

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1

    у казанку шаром викладаємо м'ясо, порізане на шматочки. Ріжемо в однаковій кількості морква, картопля, айву, Ріпу, часник, цибуля, сіль і спеції за смаком і покладемо їх на м'ясо. Зверху 2-3 стручки гіркого перцю, а на них - знову шар м'яса і ті ж інгредієнти, крім перців. І так заповнюємо казанок, поки він не буде повністю заповнений. Шарів може бути кілька, тому кількість інгредієнтів може варіюватися.

  2. Крок 2

    останнім покладіть томат або помідори, на них – дрібно посічену капусту. Накрити все капустяними листами, щільно закрити кришкою. Гасити 5-10 хвилин на великому вогні, 15-20 – на середньому вогні, стільки ж – на малому.

  3. Крок 3

    Перед розмішуванням страви обов'язково акуратно дістаньте стручки перцю. Готове рагу викладіть на піднос так, щоб капустяні листи виявилися підставою.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Айва - 40  ккал/100г
  • Ріпа - 30  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Перець гострий стручковий - 40  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти