Мідії в половинках раковин з томатним соусом

вишукане італійське блюдо для урочистих і романтичних вечерь!

NamiraAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 55 % 6 г
жири 27 % 3 г
вуглеводи 18 % 2 г
64 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

Рекомендую всім прекрасний кулінарний рецепт традиційної страви італійської кухні. Мідії в половинках раковин з томатним соусом – це справжнісінька італійська їжа.

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1

    для приготування нам буде потрібно великий казан або на крайній випадок Каструля з товстими стінками.

  2. Крок 2

    наливаємо нього масло, додаємо часник і чебрець, і Розжарюємо 2-3 хвилини. За цей час масло просочиться ароматом. Промиті мідії додамо туди ж в казан. Потім доливаємо вино і тушкуємо 2-3 хвилини на самому повільному вогні. Мідії при цьому обов'язково повинні розкритися. Ті які це не зроблять за 7-8 хвилин, повинні бути вилучені і викинуті, вони не годяться. Після цього розкрилися молюски виловлюємо і перекладаємо в окрему мисочку, де вони повинні охолонути. Коли мідії охолонуть, їх потрібно очистити від раковин. Але не поспішайте викидати всі раковини. Залиште рівно половину, вони ще знадобляться. Витягаємо з казана чебрець і часник. Тепер додаємо туди помідори і їх сік, червоний перець, яблучний оцет і трохи солі. Далі цю суміш потрібно повільно варити помішуючи, поки вона не загусне і не стане однорідною (приблизно 15 хвилин). У підсумку ми отримуємо соус.

  3. Крок 3

    тепер залишається додати до нього Мідії і трошки протушкувати, але не більше 1 – 1,5 хвилин.

  4. Крок 4

    тепер сервіруємо блюдо, але особливим чином: в кожну порожню раковину кладемо по Мідії і заливаємо соусом. Зверху прикрашаємо зеленою цибулею. Тепер можна подавати страву.

корисно знати

Будь-які олії корисні лише до досягнення певної температури — точки димлення, за якої олія починає горіти і в ній утворюються токсичні речовини, зокрема канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати найкращу олію для смаження, а яку краще не використовувати зовсім, читайте тут.

Важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Усі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читай тут.

Помідори в цьому рецепті можна замінити на кетчуп, томати у власному соку або томатну пасту. Пропорції вибирайте на смак.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Мідії відварні - 50  ккал/100г
  • Мідії смажені - 59  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276  ккал/100г
  • Чебрець - 101  ккал/100г
  • Чебрець - 276  ккал/100г
  • Біле вино - 78  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Яблучний оцет - 14  ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Морська сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти