М'ясний рулет з фаршу з яйцем в духовці

дуже смачно, дуже просто, з оригінальним оформленням! М'ясний рулет з фаршу в духовці з цілим яйцем в центрі виглядає дуже ефектно в розрізі і доведеться до речі на святковому столі. Готується без довгої метушні з трьох продуктів, це фарш, яйця і цибулю. Чи впорається будь-яка господиня!

Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 11 г
жири 63 % 22 г
вуглеводи 6 % 2 г
252 ккал
ГІ: 79 / 0 / 21

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити рулет з фаршу в духовці? Перш ніж починати готувати м'ясний рулет необхідно відварити яйця. Для начинки використовуйте 3 яйця. Залийте їх водою і доведіть до кипіння. Проваріть 5-7 хвилин і злийте гарячу воду. Залийте яйця холодною водою і дайте їм охолонути. Потім остигнули яйця очистіть від шкаралупи.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Цибулю очистіть від лушпиння і промийте в холодній, проточній воді. Це необхідно для того, щоб при нарізці не сльозилися очі. Наріжте цибулю дрібно за допомогою гострого ножа.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Необхідну кількість м'ясного фаршу викладіть в чашу. Додайте до фаршу нарізану цибулю.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Потім додайте одне яйце. За смаком додайте трохи солі і спеції. Все добре перемішайте. Найзручніше перемішувати руками. Перемішаний фарш відбийте трохи про дно чаші. Для цього зберіть фарш в грудку і кидайте його про дно чаші. При цьому вся маса фаршу стане щільніше і він буде краще себе вести в рулеті, не розвалюючись при готуванні.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Розкладіть шар фольги і викладіть весь фарш. Мокрими руками розподіліть його по фользі, формуючи прямокутник.

  6. Крок 6

    Крок 6

    У центрі викладіть відварені яйця і трохи присипте їх крохмалем для найкращого зчеплення з фаршем. Щоб яйця були ближче один одному, можна зрізати трохи білка по краях.

  7. Крок 7

    Крок 7

    За допомогою фольги скрутіть рулетом і загорніть краю у вигляді цукерки. Викладіть на деко для запікання і поставте в духовку, розігріту до 180 градусів, на 40-50 хвилин. Готовий рулет вийміть з духовки, але відразу не розвертайте. Дайте йому трохи охолонути, хоча б до теплого стану. Остиглий він буде краще різатися. Наріжте рулет кружальцями і викладіть на блюдо. Смачного!

  • для приготування м'ясного рулету можна використовувати фарш з будь-якого виду м'яса, головне, щоб він був не дуже жирний. Інакше при запіканні весь жир буде витікати і рулет буде втрачати свою форму. у начинку можна додати гриби, сир, овочі. А замість курячих яєць можна використовувати перепелині.
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
  • Приступаючи до приготування запеченого у фользі страви (м'яса або птиці), враховуйте особливості своєї духовки і орієнтуйтеся за часом приготування по ній, а не по тому, що написано в рецепті. Якщо готуєте страву в перший раз, дотримуйтеся кількох корисних порад: - розділіть загальний час приготування на 4 - кожну чверть загального часу відкривайте духовку і перевіряйте ступінь готовності страви - не бійтеся розгорнути фольгу для більш точної перевірки - щоб розгортати фольгу було зручніше, завжди залишайте" шов " на ній зверху - якщо є бажання, можете визначати ступінь готовності без розгортання фольги, зробивши в ній один або два проколу зубочисткою Пам'ятайте, що якість фольги теж має значення.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Змішаний м'ясний фарш - 351  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Крохмаль - 320  ккал/100г

Схожі рецепти