баклажани по-італійськи

найсмачніші, дуже легкі і прості, швидко, на вечерю! Баклажани по-італійськи запікаються в духовці з ароматними спеціями, помідорами і сиром. Виходить чудове блюдо, яскраве, красиве, смачне! Подавайте його на свято і в будні, само по собі або зі стейком, смаженим або запеченим. Чарівно!
ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 5 г
жири 68 % 19 г
вуглеводи 14 % 4 г
165 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 50 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити баклажани по-італійськи? Підготуйте всі продукти, які вказані в рецепті. Помідори візьміть соковиті, м'ясисті і краще сезонні (вони злегка сластят і відмінно доповнюють баклажани). Овочі обполосніть в холодній воді і обсушити серветками, щоб позбутися від надлишків вологи.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    У баклажанів зріжте хвостики. Наріжте синенькі тонкими пластинами уздовж гострим тонким ножем. Товщину баклажанів зробіть близько 0,5 см.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    У невеликій глибокій ємності змішайте рослинне або оливкове масло зі спеціями. Я використовувала суміш мелених перців, часниковий порошок, італійські сухі трави і дрібку солі. Все добре перемішайте. Якщо у вас несезонні помідори, то додайте для балансу смаку зовсім небагато цукру.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Силіконової пензликом змастіть баклажани з обох сторін. Змащуйте злегка, щоб синенькі не ввібрали багато масла, але в той же час були повністю покриті ароматним маринадом.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Деко для запікання застеліть пекарської папером. Викладіть баклажани одним рівним шаром і відправте в заздалегідь розігріту духовку запікатися на 30 хвилин.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Поки баклажани запікаються, підготуйте інші продукти. З моцарели злийте сік і наріжте сир тонкими пластинами. Помідори наріжте тонкими кружечками.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Пармезан (або інший твердий сир) натріть на дрібній тертці.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    На кожен баклажан викладіть по два шматочки помідора.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    На одну сторону покладіть кружечок тонкої моцарели, на другий тертий сир. Надішліть знову в духовку до розплавлення сирів. На це піде приблизно 5-7 хвилин.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Готові баклажани посипте меленим запашним перцем.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    І прикрасьте гілочкою або листочками свіжого базиліка.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Баклажани скрутіть навпіл, в своєрідні конвертики або подавайте в такому вигляді, як є. Готово!

таке блюдо дуже смачне в гарячому і в холодному вигляді. Баклажани прикрасять ваш святковий стіл у вигляді закуски або послужать прекрасним легким вечерею для двох.
Обов'язково спробуйте!

приємного вам апетиту!

зверніть увагу, що в деяких випадках немає необхідності у видаленні гіркоти з баклажанів - зазвичай не гірчать молоді овочі, а також деякі особливі їх сорти.

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал / 100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал / 100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45% - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сир " камамбер» 50 % - ної жирності - 291   ккал/100г
  • Сир " мообахер» - 350   ккал/100г
  • Сир " сент-агюр» - 369   ккал/100г
  • Сир " Сіріус камамбер» - 294   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г

Схожі рецепти