Сирні коржі в духовці

смак як у сирників, тільки менше клопоту! Ви любите сирники, але вам не можна смажене або вони не завжди виходять? Спробуйте сирні коржі, які запікаються в духовці. З ними легко впорається початківець кулінар, вони ніжні і зовсім нежирні. Готувати просто і швидко!

синьоокаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 13 г
жири 15 % 6 г
вуглеводи 53 % 21 г
189 ккал
ГІ: 0 / 46 / 54

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити сирні коржі? Найбільш вдало підійде 5-9% сир, зернений або більш м'який в пачках, Фермерський. Не варто брати дитячий гомогенізований-він занадто вологий. Знежирений можна, але Він навпаки буде занадто сухий, а коржі будуть не такими ніжними. Сир і яйця можна брати відразу з холодильника, що прискорює процес.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Яйця ретельно вимийте і витріть. Відокремте 4 білка, додайте невелику щіпку солі і почніть збивати ручним віночком або міксером на малій швидкості. Поступово дощиком всипте цукор. Сильно не збивайте, досить до появи піни і розчинення цукру. До речі, можна використовувати і заморожені білки, які часто залишаються від інших рецептів, тільки їх необхідно розморозити.

  3. Крок 3

    Крок 3

    У глибокій мисці розімніть сир виделкою, щоб не залишалося грудочок, пробивати блендером не треба. Додайте збиті білки з цукром. Перемішайте все виделкою.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Борошно з содою просійте в окрему миску. Перемішайте, щоб сода розподілилася рівномірно. Увага! 1 ч.л. соди зрізана, тобто без гірки. Попередньо соду гасити не треба. Сода почне гаситися в тесті молочною кислотою, яку містить сир і за рахунок високої температури в духовці. Цей крок для оптимізації можна пропустити, особливо досвідченим кулінарам, робіть як Вам зручно.

  5. Крок 5

    Крок 5

    У сирно-білкову масу в 2 прийоми додайте просіяне з содою борошно, кожен раз добре перемішуючи. (Якщо борошно просіваєте відразу в сир, соду додайте з останньою частиною борошна). Добре розмішайте.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Тісто має вийти густе і липке. Але воно досить пухке і ніжне. Борошно постарайтеся більше не додавати. Тільки якщо сир виявиться більш вологим.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Деко застеліть пергаментом хорошої якості, якщо сумніваєтеся, трохи змастіть рафінованою олією. Або використовуйте антипригарний багаторазовий килимок як у мене. Набирайте тісто одну столову ложку з великою гіркою. Викладайте на відстані, тісто при випіканні підніметься. Верх приминаючи ложкою розрівняйте, сформуйте коржі, краю підрівняйте. Робіть товщину коржі близько 1,5 см.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Випікайте в заздалегідь розігрітій духовці при t 220 ° з близько 17 хвилин, на середньому рівні, режим верх-низ. До появи легкого рум'янцю. Час через особливості духовок може трохи відрізнятися. Але намагайтеся не перетримувати, а то стануть не такі ніжні. Готові сирні коржі зніміть з дека на решітку або в простору ємність. Накрийте легким рушником.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Подавайте зі сметаною або згущеним молоком, варенням. Смачні як теплі, так і остиглі. Залишаються м'які і на наступний день. Якщо все не з'їли, накрийте і приберіть в холодильник. Перед подачею трохи розігрійте.

  • Сирні коржі виходять не менш смачні, ніж звичайні сирники або сирники, кому як подобається. Смак трохи відрізняється, але спробуйте урізноманітнити звичне блюдо.
  • це блюдо на кожен день, яке можна приготувати швидко, докладаючи мінімум зусиль. Сім'ї на сніданок або невеликий перекус з чаєм або іншим напоєм.
  • такі сирні коржі дуже подобаються дітям і всім, хто любить сир, але не їсть смажене.
  • для господинь ще й вдалий рецепт, де можна прилаштувати яєчні білки.
  • Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Щоб уникнути помилок, читайте Про борошно і її властивості!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Білки яєчні - 44  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г

Схожі рецепти