Суп з пельменями і картоплею

ситний і наваристий супчик до обіднього столу. Пельмені для цієї страви можна взяти не магазинні, а приготованим своїми руками в домашніх умовах. Я зазвичай роблю невеликі заготовки для таких випадків - ліплю невеликі пельмені якраз для супу і зберігаю їх в морозилці.

sharlisAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 1 г
жири 36 % 4 г
вуглеводи 55 % 6 г
66 ккал
ГІ: 5 / 3 / 93

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Картоплю чистимо, миємо й нарізаємо кубиками середньої величини. Морквину чистимо і натираємо на крупній тертці. Цибулю чистимо і нарізаємо якомога дрібніше.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Наливаємо в каструлю холодну воду, додаємо трохи солі і всипаємо картоплю. Ми заливаємо картоплю холодною водою, щоб утворився картопляний відвар. І солимо її на початку для того, щоб кубики не зварилися і залишалися цілими. Ставимо каструлю на середній вогонь, чекаємо закипання, знімаємо піну і варимо картоплю 10 хвилин.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Готуємо зажарку. Наливаємо на сковороду рослинне масло, прогріваємо його і викладаємо цибулю. Смажимо при помішуванні на помірному вогні 3 хвилини.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Всипаємо до цибулі морквину і смажимо ще 5 хвилин при помішуванні. Ви можете гасити овочі трохи довше, дивіться по їх станом.

  5. Крок 5

    Крок 5

    У каструлю з картоплею всипаємо заморожені пельмені, перемішуємо. Даємо воді закипіти і варимо суп на помірному вогні до спливання пельменів - це приблизно 5 хвилин. Я брала середні пельмені. Можна взяти спеціальні супові, які дуже маленькі, або взяти пельмені побільше. Загальний час варіння пельменів буде залежати від їх розміру. Але в будь-якому випадку після спливання повинно пройти не більше 5-ти хвилин: просто дрібні спливуть трохи раніше, а великі пізніше.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Коли пельмені піднімуться на поверхню і проваряться зазначений час, всипаємо в каструлю овочеву зажарку з цибулі та моркви, ще трохи солимо і перчимо до смаку. Можна додати приправи " для супу" або замість чорного меленого перцю додати суміш мелених перців. Додаємо вершкове масло для посилення смаку і даємо супу закипіти.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Всипаємо в каструлю подрібнену зелену цибулю і кріп, вогонь вимикаємо. Наше блюдо готове!

  • готовий суп рекомендую подавати зі сметаною. Свіжу зелень можна не додавати відразу в каструлю, а покласти кожному в тарілку або подати на окремому блюдце. Суп по цьому рецепту виходить смачним, його краще їсти відразу, як тільки він приготується.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Вода - 0  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Пельмені напівфабрикат - 255  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти