Онігірі в домашніх умовах

швидко, просто, корисно, оригінально, для всієї родини! Онігірі в домашніх умовах-рецепт японської кухні, різновид суші, які схожі на великі пиріжки з рису з начинкою всередині. Вони дуже сподобаються дітям-їх традиційно прикрашають веселими пиками з норі.

katushafinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 4 г
жири 19 % 4 г
вуглеводи 62 % 13 г
109 ккал
ГІ: 13 / 87 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити онігірі в домашніх умовах? Підготуйте продукти. Даної кількості інгредієнтів вистачить на три великих або чотири середніх онігірі. Рис візьміть спеціальний, для суші. Якщо такого не знайдете, то підійде самий звичайний Краснодарський, круглозерний.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Рис промийте в декількох водах, до прозорості. Потім залийте його холодною водою і поставте варитися на великий вогонь. Після закипання вогонь зробіть середнім і варіть рис під кришкою до повного випаровування води, 15-20 хвилин. Всипте в рисовий оцет цукор і сіль, перемішайте. Влийте суміш в гарячий рис, перемішайте і залиште остигати. Замість рисового оцту ви можете взяти звичайний столовий, 9%.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Підготуйте продукти для начинки. У мене це малосольна сьомга, свіжий огірок і авокадо. Також підійдуть крабові палички, тунець, курка, гриби. Вибирайте начинку на свій смак. Наріжте продукти для начинки на невеликі шматочки.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Залишилося сформувати онігірі. Ви можете це зробити на тарілці, на долоні або, як я, на пакеті. Викладіть рис в тонкий корж на пакет. В середину покладіть начинку. Також покладіть трохи вершкового сиру.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Зберіть кінці пакета вузликом так, щоб начинка виявилася всередині рису. Утрамбуйте його за формою трикутника-традиційній формі онігірі. Відкрийте пакет і доповісти рис туди, де це необхідно. Зручніше буде брати онігірі руками, змоченими в холодній воді — так до них не буде прилипати рис.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Аналогічним чином сформуйте всі онігірі.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Щоб їх було зручніше брати руками, оберніть один край онігірі шматочком норі. Є варіанти, коли їх загортають в норі повністю.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Ви можете прикрасити готові онігірі очками і ротиками, вирізаними з норі — вони обов'язково сподобаються дітям. Подавайте онігірі з соєвим соусом, васабі і маринованим імбиром, як класичні суші і роли. Смачного!

  • важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису і секрети його приготування .
  • для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.
  • як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші або засолювання огірків читайте в статті про каструлях.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Круглий рис - 330  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Рисовий оцет - 20  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Червона риба - 165  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Авокадо - 208  ккал/100г
  • Вершковий сир 50%-ної жирності - 349  ккал/100г
  • Норі - 54.5  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г

Схожі рецепти