1. Головна
  2. Другі страви
  3. Друге з м'яса
  4. Курячі стегенця з сиром в духовці запечені

Курячі стегенця з сиром в духовці запечені

жоден чоловік не встоїть! Просто, швидко і з душею! На приготування страви, починаючи від підготовки інгредієнтів(помити, порізати) пішло 1год 10 хвилин.На саму жарку курки в духовці, як і написано в рецепті, 45 хвилин. Люблю курку, в будь-якому вигляді, в будь-який час доби! Ця їжа завжди доречна. Вона нагодує сім'ю, нею залишаться задоволені і гості. У мене обожнюють птицю в такому ще вигляді-курка з сиром в духовці, делікатес! А ось і кулінарний рецепт, за яким я зазвичай готую курку в свята або на вечерю-курячі стегенця в духовці

ВарвараAuthor avatar
автор рецепта
Курячі стегенця з сиром в духовці запечені рецепт з фото покроково
Курячі стегенця з сиром в духовці запечені рецепт з фото покроково
0
0 902

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 48 % 19 г
жири 50 % 20 г
вуглеводи 3 % 1 г
263 ккал
ГІ: 43 / 57 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Нехай сьогодні будуть стегенця. Посолити спочатку стегенця, поперчити і викладемо їх у форму для запікання, змащену маслом.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Дрібно порубати зелень, змішаємо її з майонезом. Сюди можна додати і часник, видавлений через чеснокодавку. Гарненько все змішаємо,

  3. Крок 3

    Крок 3

    І змажемо сумішшю курку.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Зверху гарненько посипаємо її натертим сиром і відправимо в нагріту до 180 градусів духовку і запікаємо протягом 40-45 хвилин. Поглядайте - як тільки з'явиться прозорий сік, страва готова!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курячі стегенця - 185  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: