Арахісова паста домашня

дуже просто, швидко, смачно, легко, на сніданок для сім'ї! Домашня арахісова паста готується простіше простого-сама не очікувала! Вам знадобиться лише три інгредієнти. До того ж вона значно смачніше магазинної - спробуйте і переконайтеся самі!

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 24 г
жири 51 % 42 г
вуглеводи 20 % 16 г
551 ккал
ГІ: 55 / 45 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити арахісову пасту в домашніх умовах? Дуже просто. Для цього знадобиться всього три інгредієнта зі списку. Арахіс можете взяти вже очищений обсмажений, солоний або несолоний. Якщо берете солоний арахіс, то сіль з інгредієнтів потрібно виключити. Замість цукру можете використовувати цукрову пудру. Цукру можете додати більше на свій смак.

  2. Крок 2

    Крок 2

    У мене арахіс свіжий неочищений, тому насамперед необхідно його обсмажити і очистити. Обсмажувати можна на сухій сковороді при постійному помішуванні на повільному вогні або в духовці. Якщо вибираєте другий спосіб, то висипте горіхи на деко в один шар і поставте в розігріту до 150°з духовку на 25-30 хвилин, періодично перемішуючи.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Лушпиння на горіхах повинна потемніти, а самі горіхи придбати золотистий відтінок.*

  4. Крок 4

    Крок 4

    Вийміть горіхи з духовки і дайте їм охолонути. Після чого можна легко відокремити ядра від лушпиння.

  5. Крок 5

    Крок 5

    У чашу блендера або кухонного комбайна викладіть очищений арахіс, всипте цукор і сіль (у мене блендер маленький, тому я виклала половину) і почніть збивати.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Спочатку виходить дрібна горіхова крихта. У міру збивання ця суха крихта почне зволожуватися, тому що з арахісу виділяється масло і збиватися грудочками. Періодично зупиняйте збивання і лопаткою зчищайте масу з боків чаші, щоб вона знову лягла на дно.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Продовжуйте збивати, поки арахіс не перетвориться на пасту. Маса нагріється, виділиться ще більше масла, завдяки чому суміш стане рідкою і більш однорідною. Якщо в процесі подрібнення блендер сильно нагріється, вимкніть його і дайте трохи охолонути. Потім продовжите подрібнювати горіхи до потрібної консистенції.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Коли у мене почала виходити однорідна щільна паста, я всипала другу частину горіхів і продовжила збивати до повної однорідності.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Арахісова паста сильно нагрівається і виходить практично повністю однорідною з незначними вкрапленнями дрібної-дрібної горіхової крихти.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Перекладіть пасту з арахісу в чисті сухі баночки з кришкою і зберігайте в холодильнику не довше 4 тижнів. Смачного!

  • *у деяких джерелах читала, що арахіс небажано смажити в шкірці. Його потрібно замочити у воді приблизно на 4 години, потім очистити від лушпиння і після обсмажити. Тоді всі шкідливі речовини підуть з самих горіхів і з лушпиння. Не стала заглиблюватися у вивчення цього питання. Але якщо є бажання, погугліть самостійно і виберете найкращий для Вас спосіб підготовки горіхів.
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Арахіс горіхи - 568  ккал/100г
  • Арахіс варений - 376  ккал/100г
  • Арахіс сирий без шкаралупи - 568  ккал/100г
  • Арахіс сирий зі шкаралупою - 564  ккал/100г
  • Арахіс смажений зі шкаралупою - 582  ккал/100г
  • Арахіс смажений і солоний - 585  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти