Листкові пиріжки зі шпинатом і сиром

дуже просто і швидко готувати! Смак чудовий! Листкові пиріжки зі шпинатом і двома видами сиру - фетою і пармезаном - виходять дуже смачними, повітряними, ароматними. Готувати таку випічку швидко-підготовка займає 15 хвилин, буквально, поки розігрівається духовка. Саме тому такі пиріжки можуть стати відмінним сніданком для сім'ї.

svetikaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 8 г
жири 40 % 18 г
вуглеводи 42 % 19 г
273 ккал
ГІ: 3 / 97 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Включаємо духовку, щоб вона розігрілася до 220 градусів.

  2. Крок 2

    Шпинат, який потрібно дістати з морозилки заздалегідь, віджимаємо від зайвої вологи, ріжемо досить дрібно.

  3. Крок 3

    Розминаємо фету, трьом на тертці пармезан, перемішуємо сири зі шпинатом.

  4. Крок 4

    Розкачуємо тісто, викладаємо начинку з сиру і шпинату, скручуємо тісто рулетом, який потім нарізаємо кружечками.

  5. Крок 5

    Деко застеляємо пекарської папером, викладаємо на неї заготовки.

  6. Крок 6

    Змащуємо заготовки зверху яйцем.

  7. Крок 7

    Ставимо деко з майбутніми пиріжками в духовку на 15 хвилин. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Листкове тісто - 400  ккал/100г
  • Тісто листкове, прісне - 337  ккал/100г
  • Шпинат - 22  ккал/100г
  • Сир «фета» - 290  ккал/100г
  • Пармезан сир 45% жирності - 389  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г

Схожі рецепти