М'ясо з картоплею і гарбузом в горщику

Російський традиційний рецепт гарбуза з м'ясом. Гарбуз в горщику можна готувати не тільки з будь-якої кашею, але і з м'ясом, картоплею та іншими овочами. Гарбуз за таким кулінарним рецептом виходить дуже смачною.

FiestaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 2 г
жири 32 % 7 г
вуглеводи 59 % 13 г
113 ккал
ГІ: 7 / 3 / 90
Калорійність порахована без частини складу: у рецепті для неї вказано клас продукту, а не конкретний.

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Пропоную вам познайомитися з рецептом, в якому я розповім, як запекти гарбуз в горщику з картоплею і м'ясом. Нам будуть потрібні продукти, зазначені в складі.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Беремо м'ясо. Мені подобається яловичина, але можна взяти свинину або телятину. М'ясо миємо, очищаємо від плівок і жилок і ріжемо на кубики. Після чого беремо сковорідку і розігріваємо на ній рослинне масло. Викладаємо м'ясо, робимо великий вогонь і, постійно заважаючи, обсмажуємо м'ясо з усіх боків до готовності. Після викладаємо його в миску і залишаємо на якийсь час.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Займемося овочами. Чистимо картоплю, потім моєму її і нарізаємо шматочками середньої величини.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Морквину чистимо і нарізаємо таким же шматочками, як і картоплю.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Ріпчасту цибулю очищаємо і нарізаємо не дуже дрібно. Обсмажуємо підготовлені овочі на тій же сковороді і на тому ж маслі, що смажили м'ясо. Потім поки перекладаємо їх в окрему ємність.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Після цього чистимо і нарізаємо на кубики гарбуз. Потім обсмажуємо її на олії до напівготовності.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Розставляємо горщики. На дно укладаємо м'ясо, солимо його і перчимо до смаку. Кладемо лавровий лист.

  8. Крок 8

    Крок 8

    На м'ясо другим шаром викладаємо гарбуз і посипаємо її дрібно порізаною зеленню.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Третім шаром на гарбуз викладаємо інші овочі, все зверху присаливаем.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Наливаємо в горщики теплу воду - вона повинна повністю покривати овочі. Наверх ще кладемо пару зубчиків часнику. Накриваємо горщики кришками і ставимо їх в духовку, розігріту до 180-ти градусів, на 40 хвилин.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Перед вимиканням духовки пробуємо блюдо на готовність, якщо все в порядку, то виймаємо горщики з духовки і даємо їм ще деякий час настоятися під закритими кришками. Подаємо страву в теплому вигляді. Приємного вам і вашим рідним апетиту!

  • приготована таким способом гарбуз надає приємний аромат і солодкуватий смак м'яса, що незвично і одночасно дуже смачно. Якщо ваші горщики застоялися без діла, то пора дати їм роботу і приготувати з їх допомогою повноцінне другу страву на обід або вечерю!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Гарбуз - 29  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти