Скумбрія запечена з хріном майонезом і гірчицею

ваші гості обов'язково попросять рецепт цієї скумбрії! Обожнюю скумбрію і готова готувати з неї нескінченно! Ну дуже смачна і корисна рибка і практично без кісточок. Я пробувала запікати її по - різному, але саме цей рецепт я повторюю неодноразово-з'їдається завжди в першу чергу. У ньому 2 сильних сторони: по-перше, рибка запікається відразу шматочками і її зручно подати і до святкового столу, а по-друге - це незрівнянна заправка, яка робить смак рибки незабутнім. Пробуємо обов'язково!

nasstinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 58 % 18 г
жири 42 % 13 г
вуглеводи 0 % 0 г
191 ккал

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Ось і всі необхідні інгредієнти

  2. Крок 2

    Крок 2

    Найскладніше в цьому рецепті - це обробити рибу. Я дуже не люблю рибний запах, який надовго в'їдається в дошку і від нього потім дуже складно позбутися, тому дошку обертаю в пакет, а зверху вже папір або паперові рушники

  3. Крок 3

    Крок 3

    У тушки прибираємо голову, плавники, виймаємо нутрощі, позбавляємося від чорної плівки в черевці

  4. Крок 4

    Крок 4

    Нарізаємо, відрізаємо хвіст

  5. Крок 5

    Крок 5

    Рибку обробили, тепер залишилася справа за малим-доповнити її соусом і відправити в духовку

  6. Крок 6

    Крок 6

    А ось і всі інгредієнти для соусу: хрін, гірчиця, майонез. Коли готувала вперше, то дуже переживала з приводу хрону - мені здавалося, що він буде відчуватися в готовій страві. Виявилося марно-пробуючи скумбрію ніколи не здогадаєшся, що в інгредієнтах є хрін, виходить без перебільшення дуже смачно!

  7. Крок 7

    Крок 7

    Перемішуємо - і соус готовий

  8. Крок 8

    Крок 8

    Коли я запікаю рибу, то застеляю форму фольгою-так вона залишиться максимально чистою

  9. Крок 9

    Крок 9

    Викладаємо шматочки риби (або ж цілу скумбрію)

  10. Крок 10

    Крок 10

    Трохи солимо

  11. Крок 11

    Крок 11

    Добре обмазуємо соусом кожен шматочок з усіх боків

  12. Крок 12

    Крок 12

    Запікаємо при 180 градусах 30 хвилин, ставимо як зазвичай в уже розігріту духовку

  13. Крок 13

    Крок 13

    Аромат чудовий! А а гарнір у мене картопляне пюре

  14. Крок 14

    Крок 14

    Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Скумбрія свіжа - 181  ккал/100г
  • Скумбрія відварна - 211  ккал/100г
  • Скумбрія копчена - 221  ккал/100г
  • Гірчиця готова - 418  ккал/100г
  • Хрін - 49  ккал/100г
  • Хрін тертий з лимоном - 117  ккал/100г
  • Хрін тертий з часником - 72  ккал/100г
  • Хрін тертий столовий - 117  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти