Головна
Закуски
Закуски холодні
Курячий рулет чорносливний

Курячий рулет чорносливний

оригінальні курячі рулетики на сніданок і на вечерю. Курячі рулетики дуже зручне і смачне блюдо. З рулету з чорносливом виходить дуже смачний бутерброд на сніданок, оригінальне і дієтичне блюдо на вечерю, а так само буде чудово виглядати на святковому столі. Незвичайний і приємний смак такого рулету надає мелене насіння пажитника (фенугрек, Спеція надає страві легкий горіховий присмак, що цілком поєднується з куркою і чорносливом.

Маслова Тетяна

автор рецепта

Курячий рулет чорносливний рецепт з фото покроково

0 981

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 47 % 17 г

жири 6 % 2 г

вуглеводи 47 % 17 г

149 ккал

ГІ: 4 / 96 / 0

покрокове приготування

Крок 1

Продукти для приготування рулету
Крок 2

Видалити кісточку і розділити грудку на 2 шматочки
Крок 3

М'ясо відбити
Крок 4

Чорнослив ретельно промити і запарити окропом на 10-15 хвилин
Крок 5

Воду злити і подрібнити чорнослив
Крок 6

Кожен шматочок курячої грудки посолити, приправити спеціями і покласти чорнослив. кожен шматочок згорнути в рулетик.
Крок 7

Загорнути кожен рулетик у фольгу. Покласти на деко і відправити в духовку розігріту до 180-200 градусів на 1 годину.
Крок 8

Готові рулетики дістати з духовки, злегка відкрити, щоб випустити пар.
Крок 9

Готовий рулетик порізати і можна з його шматочками приготувати бутерброд. Можна подати на вечерю разом з гарніром, як оригінальну котлетку.