1. Головна
  2. Випічка
  3. Бездріжджова випічка
  4. Білковий хліб з сиром

Білковий хліб з сиром

білковий хліб для Кето дієти. Цікавий тим, хто на дієті.

AnnaspecialityAuthor avatar
автор рецепта
Білковий хліб з сиром рецепт з фото
0
0 1524

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 50 % 15 г
жири 30 % 9 г
вуглеводи 20 % 6 г
170 ккал
ГІ: 27 / 73 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год

  1. Крок 1

    яйця розтерти з сиром, додати висівки і розпушувач.

  2. Крок 2

    тісто покласти в силіконову форму і поставити в духовку.

  3. Крок 3

    Духовку включити, нагріти до 180 градусів, тісто має підійти поки нагрівається духовка.

  4. Крок 4

    випікати хліб при температурі 180 градусів 40 хвилин до готовності. через 10 хвилин посипати хліб насінням.

  5. Крок 5

    Духовку вимкнути, хліб залишити в духовці до охолодження.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Вівсяні висівки - 320  ккал/100г
  • Пшеничні висівки - 180  ккал/100г
  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Морська сіль - 0  ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: