Вирізка з песто з петрушки

чудове блюдо для сімейних свят. Одне з найулюбленіших гарячих страв! Ну, "песто" - це, звичайно, образно. Але технологія та ж-часник, пармезан, оливкова олія, тільки замість базиліка кладемо петрушку. Можна суміш петрушки і кінзи, теж смачно. Думаю, з оригінальним песто вирізка вийде не менш смачною! Купуємо мяско свіжіше! Ідеально, звичайно, парної яловичиною розжитися)!Але, не завжди виходить. Хто любить хорошу прожарювання-готуйте 35 хвилин. Любителі Rare і Medium rare, час, відповідно, скорочуйте на свій розсуд. Я віддаю перевагу тільки Rare, тому мені вистачає мінімального часу.

ДітріхAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 53 % 20 г
жири 45 % 17 г
вуглеводи 3 % 1 г
245 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Відрізаємо стебла у петрушки, залишаємо тільки листя, крупно рубаємо пармезан, чистимо часник. Відправляємо в блендер петрушку, пармезан, кедрові горіхи, часник і extra-virgin оливкова олія в блендер. Все перемелюємо до однорідності.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Моєму вирізку, зрізаємо зайвий жир, промаківаем паперовим рушником. Робимо поздовжній надріз-десь на 3/4. Фаршируємо вирізку "песто" Перчимо до смаку. Розігріваємо сковорідку на максимальному вогні, обсмажуємо з двох сторін - буквально 1-2 хвилини до рум'яності.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Міцно обмотуємо шнурком.Змащуємо маслом.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Розігріваємо духову шафу до 250°. Загортаємо вирізку в фольгу, відправляємо в духову шафу. Запікаємо 10 хвилин, після - зменшуємо жар до 180°. Продовжуємо пекти ще 25 хвилин.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Останні 5 хвилин можна відкрити фольгу, щоб скоринка була впевненіше.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Фініта! Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичина пісна - 158  ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871  ккал/100г
  • Окіст варений - 269  ккал/100г
  • Яловича солонина - 216  ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217  ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171  ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137  ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200  ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104  ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 127  ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233  ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Пармезан сир 45% жирності - 389  ккал/100г
  • Горіхи кедрові - 620  ккал/100г
  • Букові горішки - 568  ккал/100г
  • Пінія - 635  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти