Простий маннік на кефірі з кокосовою стружкою без борошна
любиш солодку випічку? Пробуй цей маннік).
для приготування манника можна використовувати кефір, кисле молоко, сметану.
покрокове приготування
-
Крок 1
якщо готувати зі сметани, масло можна не додавати.
-
Крок 2
можна приготувати на кефірі без масла, але тоді потрібно готовий маннік просочити сметаною або яким - небудь сиропом.
-
Крок 3
манну крупу змішати з кефіром, додати дрібку солі, перемішати і залишити на 30 хвилин. Розм'якшене масло розтерти з цукром. додати збиті яйця.
-
Крок 4
З'єднати манну крупу з іншими інгредієнтами, перемішати і вилити в змащену маслом форму для випічки. тісто має бути трохи рідке. випікати при 160 ° з 45-60 хвилин. маннік не любить великого спека.
-
Крок 5
в кінці температуру випікання можна збільшити для зарум'янювання скоринки.
-
Крок 6
можна в кінці випічки змастити верх манника сметаною, прикрасити яблуками (як на фото), посипати цукром і повернути на 10 хвилин в духовку.
-
Крок 7
можна прямо в тісто додати родзинки, курагу, шматочки банана, яблук...
-
Крок 8
при випічці маннік майже не піднімається.
-
Крок 9
якщо хочете високий пиріг, візьміть форму маленького діаметру.
-
Крок 10
Висота манника у формі діаметром 26 см близько 3 см.
-
Крок 11
у склянку об'ємом 250 мл поміщається 200 г манки.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Крупа манна - 340 ккал/100г
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
- Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал/100г
- Кефір жирний - 62 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло любительське несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Кокосова стружка - 592 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.

