Курячі крильця в соєвому соусі з часником

пікантні курячі крила мають особливий смак, ідеальна закуска. Хочу поділитися з вами оригінальним кулінарним рецептом курячих крилець в соєвому соусі. Після приготування їжа набуває специфічний кисло-солодкий смак. Готуватися все досить таки просто і легко. Дуже добре підходять в якості закуски до пива. Цю страву легко подавати як до святкового столу, а також як і повсякденне блюдо.

Дар'я ☼Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 54 % 15 г
жири 32 % 9 г
вуглеводи 14 % 4 г
163 ккал
ГІ: 42 / 0 / 58

покрокове приготування

час приготування: 5 год
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

опис приготування

курячі крильця обмиваємо, зайвою воду потрібно вимакать серветкою.

готуємо маринад. Натираємо часником, пропущеним через землянку, крильця, змащуємо їх медом і заливаємо соєвим соусом. Все гарненько перемішуємо і ставимо маринуватися в холодне місце, наприклад в холодильник, на 4 години.

після закінчення цього часу, крильця кладемо в посуд для запікання, попередньо змащену олією і запікаємо в духовці приблизно 35 хвилин при температурі 180⁰ С.за 7 хвилин до приготування скропити курячі крильця соком лимона. Після приготування необхідно крильця викласти на решітку, для того щоб стік соус.

наші крильця в соєвому соусі готові!

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курячі крильця - 186  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Мед - 400  ккал/100г
  • Лимон - 29  ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47  ккал/100г

Схожі рецепти