Картопля з грибами з вершками і цибулею

смачна друга страва підкорить вас своїм ароматом! Тиждень тому ми відзначали день народження мого чоловіка. До нас в гості повинні були прийти його друзі. Переді мною постало складне завдання приготувати їжу для вегетаріанців. Недовго думаючи, я згадала кулінарний рецепт своєї мами картопля запечена з грибами і приготувала це блюдо. Як це повторити, читайте далі.

ВалеріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 3 г
жири 33 % 6 г
вуглеводи 50 % 9 г
99 ккал
ГІ: 18 / 0 / 82

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

  10. Крок 10

    Крок 10

    Крок 10:

  11. Крок 11

    Крок 11

    Крок 11:

опис приготування

для початку промиваємо картоплю, очищаємо його, ріжемо на невеликі шматочки. Тепер беремо гриби (я використовувала печериці), моєму їх, обдаємо окропом і нарізаємо тонкими часточками. Лук очищаємо, ріжемо півкільцями. Тепер цибулю і печериці обсмажуємо в олії на сковороді на середньому вогні. Потім додаємо до них борошно і обсмажуємо всю цю масу. Після цього беремо глибоке деко, змащуємо його маслом, рівномірно викладаємо на нього картоплю. Зверху також рівномірно укладаємо підготовлені печериці та цибулю. Тепер заливаємо все це вершками, солимо і перчимо до смаку. Тепер ставимо деко в розігріту до 200 градусів духовку і запікаємо до готовності приблизно хвилин 30.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Вершки - 195  ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120  ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 195  ккал/100г
  • Пахта - 36  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г

Схожі рецепти