склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити маннік без яєць? Підготуйте всі інгредієнти. У миску перекладіть манку і залийте її кефіром. Перемішайте все ложкою. Слідкуйте, щоб не утворювалося грудочок.
Крок 2:
Залиште манну масу на 10 хвилин. За цей час манка розбухне і у нас вийде більш-менш однорідна суміш.
Крок 3:
Додайте в отриману суміш цукор, сіль, розпушувач. Перемішайте все. Якщо вам не подобається додавати в тісто готовий розпушувач, можете замінити його погашеної в оцті або лимонній кислоті содою.
Крок 4:
Розтопіть в мікрохвильовці або на плиті вершкове масло і влийте його в тісто. Перемішавши. Намагайтеся розмішувати тісто акуратними, рівномірними рухами, щоб гаряче масло не розбризкувалося навколо.
Крок 5:
Покладіть в своє тісто будь-які наповнювачі. Я вибрала світлий родзинки і нарізану кубиками курагу. Щоб сухофрукти не злипалися один з одним, обваляйте їх у борошні. Але попередньо добре помийте, замочіть окропом і після обсушити. Перекладіть тісто у форму для випічки, застелену пергаментним папером.
Крок 6:
Розігрійте духовку до 180 градусів. Випікайте маннік приблизно 30-40 хвилин. Час залежить тільки від вашої духовки, розраховуйте його самі і періодично перевіряйте випічку.
Крок 7:
Готовий маннік вийміть, остудіть і наріжте на порційні скибочки. Подавайте пиріг в такому вигляді до чаю, кави. Можете додати до нього будь-який солодкий соус, сироп, згущене молоко.
маннік на кефірі без яєць виходить пишним, злегка вологим. Розпушувач або його альтернативу обов'язково потрібно використовувати. В якості наповнювачів для манника можна брати будь-які фрукти або сухофрукти, ягоди, горіхи, цедру лимона або апельсина.
для посилення смаку маннік можна полити шоколадною глазур'ю, помадкою або посипати цукровою пудрою. За цим же рецептом я робила його в мультиварки, вийшло смачно.
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Крупа манна - 340 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Кефір жирний - 62 ккал/100г
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал/100г
- Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал/100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Розпушувач тіста - 79 ккал/100г