1. Головна
  2. Другі страви
  3. Друге з м'яса
  4. Ранковий пай

Ранковий пай

смачний ситний сніданок з простих продуктів-легко і просто!

ІраAuthor avatar
автор рецепта
Ранковий пай рецепт з фото покроково
0
0 895

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 10 г
жири 50 % 23 г
вуглеводи 28 % 13 г
298 ккал
ГІ: 7 / 93 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Тісто розкачати і викласти у форму для запікання, наколоти виделкою.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Змішати сметану, подрібнену петрушку і дрібно порізану ковбасу.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Викласти суміш на тісто. Вбити на суміш яйця так, щоб жовток не розтікся, поперчити, посолити.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Поставити форму в розігріту до 200 градусів духовку на 20-25 хвилин. Готову страву посипати зеленню.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Листкове тісто - 400  ккал/100г
  • Тісто листкове, прісне - 337  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Ковбаса з жиром - 436  ккал/100г
  • Ковбаса з телячої печінки - 265  ккал/100г
  • Ковбаса свиняча - 274  ккал/100г
  • Ковбаса теляча - 316  ккал/100г
  • Мортаделла - 345  ккал/100г
  • М«ясо в»ялене - 264  ккал/100г
  • Смажена свиняча ковбаса - 364  ккал/100г
  • Смажена теляча ковбаса - 343  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: