1. Головна
  2. Другі страви
  3. Друге з м'яса
  4. Картопляна запіканка з куркою на швидку руку

Картопляна запіканка з куркою на швидку руку

смачне, ситне і нескладне блюдо стане в нагоді побалувати себе і гостей. Рецепт цікавий своєю простотою і незвичайним смаком. У блюдо можна додати будь-який свій інгредієнт, буд то гриби, помідори і воно заграє новими фарбами!

Катерина АндріївнаAuthor avatar
автор рецепта
Картопляна запіканка з куркою на швидку руку рецепт з фото покроково
Картопляна запіканка з куркою на швидку руку рецепт з фото покроково
0
0 939

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 7 г
жири 34 % 10 г
вуглеводи 41 % 12 г
159 ккал
ГІ: 3 / 1 / 96

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Закуповуємо потрібні продукти

  2. Крок 2

    Крок 2

    Чистимо, моєму картопельку і цибулька. Курку краще купити вже порізану, найзручніше-чахохбілі на підкладці

  3. Крок 3

    Крок 3

    Заздалегідь маринуємо м'ясо в окремій тарі з ч/ложкою соєвого соусу, дрібкою солі, невеликою кількістю оливкової олії і приправи для курки

  4. Крок 4

    Крок 4

    Цибулю ріжемо великими півкільцями

  5. Крок 5

    Крок 5

    Картоплю ріжемо на невеликі кубики

  6. Крок 6

    Крок 6

    Змішуємо у великому посуді картоплю і цибулю, доповнюємо приправами за смаком

  7. Крок 7

    Крок 7

    Заправляємо нашу овочеву суміш майонезом

  8. Крок 8

    Крок 8

    Далі викладаємо у форму, покриту фольгою, наші картопельку з цибулькою

  9. Крок 9

    Крок 9

    Зверху картопельки викладаємо вже замариноване куряче м'ясо

  10. Крок 10

    Крок 10

    Зверху посипаємо тертим сиром

  11. Крок 11

    Крок 11

    Ховаємо весь вміст під фольгу

  12. Крок 12

    Крок 12

    Ставимо в розігріту до 220 градусів духовку на 45

  13. Крок 13

    Крок 13

    Через 45 хвилин знімаємо фольгу і готуємо нашу вкусняшку ще 20 хв на режимі конвекція до повного приготування

  • смачне, ситне не складне блюдо, стане в нагоді побалувати себе і несподівано нагрянули гостей

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Курка I категорії - 238  ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159  ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241  ккал/100г
  • Курчата - 140  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Суміш трав - 259  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: