Запечений авокадо рецепт
швидко, просто, ситно, смачно - пробуй .
Ана
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 21 % 5 г
жири 58 % 14 г
вуглеводи 21 % 5 г
163 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0
покрокове приготування
розрізаємо авокадо навпіл, з кожної часточки чайною ложкою додаємо надлишки м'якоті, розбиваємо в поглиблення яйце, зверху присипаємо рубаний помідором, солимо, перчимо, ставимо в духовку 200 з на 20 хв.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Авокадо - 208 ккал/100г
- Куряче яйце - 157 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії: