Ватрушка сметанна

смачна і дуже ніжна ватрушка для чаювання друзями і близькими. Готується просто і досить швидко. Цукру використовується трохи, що теж плюс.

ЛарисаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 10 г
жири 20 % 9 г
вуглеводи 59 % 27 г
231 ккал
ГІ: 2 / 65 / 33

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    починаємо з начинки. У сир розбити два яйця, всипати цукровий пісок за смаком і ванілін. Все збити. Для тіста змішати сметану, яйце і борошно. Тісто несолодке, значить начинку можна зробити солодше. Включити духовку на 190 градусів. Тепер взяти форму або сковороду (23-24 см.), змастити олією і вилити в неї тісто, розподіливши рівномірно. А начинку викласти прямо на сире тісто, відступивши від краю 1-1,5 см. для формування бортів.

  2. Крок 2

    піч хвилин сорок, до зарум'янювання тесту, тому що сир за кольором не змінюється. Поки ватрушка стоїть в духовці, вона сильно збільшується в розмірі, а після охолодження опадає, і сир відстає від тесту (на фото видно). Ось і все, можна подавати на стіл.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Ванілін - 288  ккал/100г

Схожі рецепти