Бутерброд з ківі часником і сиром

на швидку руку, з простих продуктів, яскраво і смачно! Бутерброд з ківі часником і сиром прикрасить будь-який стіл хоч в свята, хоч в будні. Ви здивуєтеся, наскільки незвично смачним він виходить, свіжий, з приємною кислинкою. І готувати його одне задоволення!

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 10 г
жири 39 % 17 г
вуглеводи 39 % 17 г
260 ккал
ГІ: 5 / 95 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити бутерброди з ківі, часником і сиром? Дуже просто. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти. В якості основи для бутербродів можете вибрати багет, звичайний пшеничний або житній хліб. З багетом ці бутерброди виглядають більш святково і красиво. А який хліб краще використовувати - пшеничний або житній, вибирайте самі. Я більше люблю з пшеничним хлібом.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Сир натріть на середній тертці.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Часник пропустіть через прес.

  4. Крок 4

    Крок 4

    У мисці з'єднайте тертий сир, майонез, пропущений через прес часник і чорний мелений перець.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Все ретельно перемішайте. Якщо майонезу в масі здасться мало, можете додати ще на свій смак.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Ківі очистіть від шкірки і наріжте тонкими кружечками. Важливо правильно вибрати ківі: вони повинні бути стиглими, але не перестиглими. Перестиглі плоди погано тримають форму і при нарізці розповзаються. До того ж смак у таких фруктів погіршується. Тому вибирайте плоди щільні, не м'які, але і не дуже тверді - вони можуть виявитися недостиглими і занадто кислими.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Багет наріжте скибочками завтовшки близько 1,5 см.при бажанні хліб можете підсушити в тостері або на сухій сковороді до появи рум'яної скоринки.

  8. Крок 8

    Крок 8

    На кожну скибочку багета нанесіть трохи сирно-часниковою маси. Зверху покладіть на кожен бутерброд по скибочці ківі.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Готові бутерброди покладіть на блюдо і відразу подайте до столу. Смачного!

  • для святкових застіль такі бутерброди можна приготувати заздалегідь, наприклад з вечора підготувати сирну начинку і зберігати в холодильнику в герметично закритому контейнері. А перед застіллям швидко нарізати хліб і ківі і спорудити бутерброди.
  • Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
  • Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу. також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Білий хліб - 266  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Ківі - 48  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти